a ty dalej swoje w dziale doping pytasz się czy masz stosować bcaa?czy masz dołożyć białko? skoro trenujesz 3 razy na siłowni,to odpuść saa 3 treningi na siłowni to robia naturalni. Ja ci tylko napisze podstawowe rzeczy,brniesz dalej w ciemno i nic nie trafia do ciebie,masteron w wieku 41 lat fajny pomysł prostata dostanie w dupe ostro bo to dht [...]
bez saa, zaopatrzyłem się w białko i bcaa, cel spalenie sadła ! t3 tak zeby sobie nie zaszkodzić, wiem ze clen birac piramidalnie 2tyg on \ 2 tyg off ale jak z t3 ? non stop ? przez okres powiedzmy 4 tyg ?
Dziękuje za informacje panowie. Nie ,nie zamierzam zrobić żadnego odbloku po niczym , nigdy nie stosowałem SAA. Chcę oprzeć się na tym co napisał "solaros" http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w%21-t638787.html Nie wiem czy mogę wklejać linki ,także wrazie czego proszę moda o usunięcie. Dotychczas stosowałem [...]
[...] 107kg i masa mi staneła.. jakby moja genetyhttp://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=14&method=reply&topic_id=770891&post=11&page=3ka nie chciała więcej.. albo idzie tłuszcz.. reduckje skoncze za miesiac lub 2 zaelzy jaki bf uzyskam.. a saa bede chcial wziąść we wrześniu-październik.. ale chce zrobić raz i konkretnie a potem koniec.
[...] sporo letnią praktyke jesli chodzi o diete czy treningi.. nie mogę przeskoczyc pewnego poziomu.. waze 107kg i masa mi staneła.. jakby moja genety nie chciała więcej.. albo idzie tłuszcz.. reduckje skoncze za miesiac lub 2 zaelzy jaki bf uzyskam.. a saa bede chcial wziąść we wrześniu-październik.. ale chce zrobić raz i konkretnie a potem koniec.
Odpuść te BCAA w trakcie i po w takich ilościach bo masz straszne wyrzuty insulinowe... no chyba że bierzesz w 2 minutowych odstępach czasowych. Fakt nie jestem miarodajnym obiektem nt HGH wracam do "normalności" więc u mnie przyrost/redukcja nie jest tak do końca obiektywne. Wracając jednak do temtu HGH jak tylko masz pieniądze i pewne [...]
wiem ze poleci samo ale chodzi o tempo no i inne partie chce sie troche wysuszyc a pozatym jako antykatabolik bedzcie bcaa w ilosci 20-30g dziennie w polowie cyklu lub najpozniej 9tygodnia dodam jakies stacki lub saa na miesko cel jest taki zeby spalic jak najwiekszy % tluszczu a pozniej budowanie
Trening zalezy od osobistych upodoban i od diety, ja np przy redukcji na carb cycle'ingu porponowal bym albo split, albo trening silowy, do ckd trening ukladasz tak aby sukcesywnie wyczerpac zapasy glikonenu, 5 dni w tyg pod rzad, pozniej 2 tyg off przy ladowaniu, do zbialansowanej na ujemnym bilansie znowu fbt bedzie najlepszy. Jezeli te terminy [...]
Witam Wszystkich. Chciałbym Wam przedstawić cykl z M-Drolu oraz E-Stane który zamierzam zrobić.Jednakże potrzebuje Waszej opinii i ewentualnej pomocy.Ćwiczę już parę ładnych lat z drobnymi przerwami, waga 100 kg, biceps 48 cm, to tak w skrócie. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z tymi produktami.Podobno działają, stąd moje zainteresowanie. [...]
2,5 bialka ci wystarczy, chyba ze jestes na saa to wtedy nawet do 4g mozna suple mozesz smialo wprowadzic te ktore napisales, bialko zgodnie z zapotrzebowaniem, jak z jedzenia dostarczysz wystarczajaca ilosc to mozesz sobie je odpuscic, amino najlepiej bcaa na dietach typu low carb na mase ww do 150g i wiekszy plus kaloryczny mozna dac na poczatek [...]
[...] niech zerknie w sylwetki kulturystycznych weteranów i zobacz co oni osiągnęli na niskich dawkach i porówna jak wygląda on przy użyciu swoich dużo większych dawek każda dawka saa w tym wypadku 10mg mety potrafi dużo wnieść w cykl treningowy przy odpowiednim podejściu do sprawy, bo 10mg to na prawdę już coś co działa i niejeden ma większe [...]
bcaa bedzie oczywiscie i tribulus a co do Esseliv/Essentiale to w jakich dawkach dziennie jesc? i przez jaki czas po skonczeniu cyklu brac hepatil ? kreatyne dac zaraz po odstawieniu saa czy tydzien przed koncem? Zmieniony przez - barni1 w dniu 2009-09-02 21:06:19
[...] nie ma prawa bytu. No chyba, że ktoś ma prawdziwy zapyerdol w robocie. W takim przypadku, dobrze sprawdzi się bcaa brane w czasie postu. Prawdopodobnie ja sam będę na j/nj z saa i nie zamierzam schodzić poniżej 95kg wagi. Być może zrobię jakąś relację, to obali się kilka stereotypów ;-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-25 09:29:42
Do takiego wygladu nie potrzebujesz saa I tak brakuje ci do tego mena z plakatu z 10 kg przy twoim wzroscie edit: co zrobic? zmien diete, bo ta kuleje, nie mozna zrobic na raz masy i redukcji, dosisnij wegli do 5-6 - tak zeby nie zalewalo, jezeli zacznie zalewac dodaj wiecej aerobow, ale wegle utrzymuj na takim poziomie. Nic nie wiem tez z [...]
Kazam Jak tak bardzo Cię to interesuje to sobie policz, troszkę się tego uzbierało. Ściągam jeszcze 2 kg BCAA, 1 kg HMB, jakieś spalacze i kilka innych drobiazgów. Om Dlaczego strata kasy? Co niby SAA lepiej? Może taniej, ale to i tak to samo. Nigdy nie byłeś przeciwnikiem PH. "(controlled substances) za ktorych posiadanie grozi paczka" [...]
Dzięki za radę cruzerr sog poszedł. Czyli rozumiem że winko i prop dobra opcja. Nie chciałem winka w oralu bo obawiałem się trochę o wątrobę ale z tego co słyszałem to winstrol w shotach też wali wątrobe. Ale zrobie tak 1-8prop 3-9 wino inj Na osłonę watroby mam essential forte. Z suplementacji: BCAA, Izolat, Kazeine, Vitargo, Monohydrat - po [...]
[...] raczej nie powinienem dobijac... Bf: 21.6% Waga: 97.4 Pewnie woda spadla bo obcialem wegle za to zre duzo bialka (ryby + jajka) no i BCAA zeby mieso nie spadlo. Dzis sie spocilem w drodze ze smieciami hehe Strasznie mnie mecza skurcze ale zre magnez i witaminy mega-caps od olimpu, bez saa. Zmieniony przez - karol_dzi w dniu 2012-07-14 12:05:50
PO Saa możesz zapodawać w.w. XP lub Hp. Do tego aby zmnijszyć katabolizm BCAA i glutamine na czczo przd i po treningu. ZMA w dawce *2, chyba że będziesz mial rewolucje żołądkowe, to wracasz do 450mg magnezu. Niektórzy w to nie wierzą ale bardzo dobrze sprawdza sie TRIBULUS dawka oczywiście *2. Czyli tribulusa 500mg po jednej kaps do kazdego [...]
[...] kazeiny na noc, weglami bede się bawił w miarę poprawy sylwetki, moze pozniej dam rotacje , zobacze aero polece 2x dziennie po 40min suple - aminy proste , bcaa , vitargo - wszystko dopięte i policzone gh nie bede teraz brał , na samych saa chce poleciec i chodzi mi czy taka rozpiska moze być , wino po propie i czy dawki odpowiednie do wycinki
daj duzo bcaa i l-glutaminy a jak masz sianko to Animal Nitro! a hmb i tauryne sobie odpusc bo to kiepski antykatabolik ;) A najlepszym antykatabolikiem są saa Pozdro